Золоті Дюни: Ритм Спокою
Спокійні асани та глибоке дихання, натхнені ніжним шелестом пісків.
Спокійні асани та глибоке дихання, натхнені ніжним шелестом пісків.
Ніжні хвилі руху, що відлунюють гармонією пустельного світанку.
Дихальні практики для заспокоєння і внутрішньої сили.
Регулярна практика відновлює тіло й розум.
Шість вправ для гнучкості, сили та внутрішнього спокою.
Плавне згинання вперед із м’яким диханням.
Стояння на одній нозі із піднятими руками.
Статичний нахил для розслаблення спини.
Опора руками та підняття таза для плечей.
Кругові рухи плечима для зняття напруги.
Глибоке дихання для заспокоєння і фокусування.
Гармонія, сила та відновлення в кожному русі.
Асани для зняття напруги та стресу.
Рухи для підвищення амплітуди рухів.
Дихальні практики для зосередження думок.
Залиште контакт — ми зв’яжемося з вами.
